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• 晚睡一族必看哦 美容补救七妙方

  2007-11-30 20:18:28   /   女生话题

  晚睡一族必看哦 美容补救七妙方如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。一、 重视晚睡前的“晚餐”　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括：　　富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。晚餐应杜.

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• 细盐美容的4个实用妙方

  2007-11-30 20:06:30   /   女生话题

  有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通细盐，它就是上前很流行的一种美容妙方，下面我推荐几种盐美容方法： 　　　　一、盐亮肤　　洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过.

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• 经常出现在韩剧“公共浴室”里羊角头巾的围法哦！

  2007-11-30 20:02:12   /   女生话题

  

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• 早餐吃什么让女人年轻四岁

  2007-11-30 19:52:21   /   女生话题

  早餐吃什么让女人年轻四岁上班族女性最希望有什么样的早餐呢？首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。如果是这样，那就不妨可以考虑一下杯汤早餐了。1/一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿　　酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促.

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• 世界肥猫之最

  2007-11-30 19:37:59   /   水心所欲

  

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• 世界速度最快的减肥方法

  2007-11-29 19:37:32   /   女生话题

  　　一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑选。　　　　1、减3斤每天抹精油　　　　通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。　　　　关键词：精油　　　　2、减5斤每天喝红酒　　　　红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天.

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• 简单想瘦 赵薇五招减赘肉

  2007-11-29 19:30:46   /   女生话题

  　　赵薇就是那种属于典型的易胖的女孩子，似乎还没有摆脱婴儿肥那个阶段。据她本人透露，其已经疯狂减肥瘦了十几斤。而她快速减肥的妙招很简单，就是运动--每天都快步走。看似非常简单的瘦身方法往往也是最有效的减肥方法。　　　　1 .头、肩和胸：抬头挺胸，直视前方。肩膀打开，双臂自然下垂。这样有助于上身舒展，双臂放松。　　　　2.手臂和双手：你的手臂应该弯成 90 度。前后的摆动--而不是左右摆动——并且要紧贴身体两侧。手的姿势自然即可，.

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• 经典家乡味~

  2007-11-28 22:25:41   /   北冥食府

  刚刚看见这么多人在食府发帖，都没人较大家怎么烧饭，我觉得这样不行，所以现在我来教~1。洗米2。加水3。盖上盖子4。电饭锅插上电源5。按下煮饭或者类似的按钮6。等着吃饭~怎么样，我厉害把~::11[ 本帖最后由 柠檬雪梦 于 2007-11-28 22:50 编辑 ]

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• 学习冬季懒床MM快速化妆秘诀

  2007-11-28 21:27:16   /   女生话题

  冬天来了，早上离开被窝变成一件太艰难的事，哪怕能在温暖的床上多赖个几分钟也觉得是种莫大的幸福。可是，哪里省得出时间呢？不刷牙洗脸不行，不吃早饭也不行，还得空出至少30分钟化妆……当然，如果看过这篇文章，你只需要几分钟，完全就可以将平日早上的30分钟或更长的时间挤出来睡觉，多么惬意的一种享受啊，说到做到，来看看我们教你的小绝招吧！1.用粉底液会比较简单，使用前，先彻底摇匀，然后用蘸湿的粉扑涂抹在脸上。　　2.画眼线时，笔尖不要削得太尖，弄粗一点，以免弄伤眼睛。尽量在眼尾处向上勾，用手指轻.

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• 塑造美腿的10个“快捷方式”

  2007-11-28 21:15:52   /   女生话题

  　　美腿总是可望不可及？不，看看下面这些通往美腿的捷径，你就会发现，获得美腿其实一点都不难。塑造美腿的10个“快捷方式”(图)　　1、减肥盐做腿部按摩　　从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。　　2、冷热浴交替法　　盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时.

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