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• 美腿5招式 春日短裙皇后非你莫属

  2008-04-03 10:35:34   /   女生话题

  来源：瑞丽女性网　　想穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？以下这些功课你不能落下。　　美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见　　运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。　　运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。　　美腿秘技2：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了　　方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。http://photocdn.sohu.com/20080225/Img255.

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• 搭配：价优派美感腰带的美妙体验

  2008-04-03 10:34:46   /   流行时尚

  来源：搜狐女人　　配饰品质的优良也未必就与其价格成正比。时尚小编推荐四款品质上乘价格平民的腰带，简直就是为追求日常搭配新鲜感的上班族量身打造，一起来体验！　　松身的针织衫有时候会产生臃肿的视觉效果，搭配一条窄版腰带，勾勒出纤细腰身。（韩国•7princess）　　2. 白色的编制腰带最适合休闲的搭配，与任何颜色的衣服都能够合作融洽。 （韩国•7princess）http://photocdn.soh.

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• 型男厨房：剁椒蒸芋头(图)

  2008-04-03 10:33:22   /   北冥食府

  来源：大洋网　　湘菜是我国八大菜系之一，其味以香浓、鲜辣为主，干、鲜辣椒和剁椒是主要配料，而剁椒蒸芋头则是最具湖南风味的农家菜。陶陶做此菜时，选用个头娇小的芋头仔，经水煮切块后，与剁椒拌匀调味，下锅清蒸即成，绵软香滑的芋头吸收了剁椒的鲜辣之味，味道一级棒！　　烹制材料(三人份)　　材料：　　小芋头(10个)、红椒(2只)、青椒(2只)、指天椒(5只)、剁辣椒(5汤匙)　　调料：　　油(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙).

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• 海鲜番茄意粉(图)

  2008-04-02 07:12:58   /   北冥食府

  来源：大洋网-信息时报　　意大利面，又称意粉，是用杜兰小麦和鸡蛋等原料加工制成的，面条通体呈黄色，具有耐久煮、口感好等特点。除了有粗细之分外，意粉还有螺旋型、弯管型、蝴蝶型、贝壳型等种类。今天Tea做的海鲜番茄意粉，是以螺旋意粉为主料，放入海鲜番茄酱汁中烹煮而成，螺旋意粉吸收了鲜美香浓的酱汁，口感弹牙又好味！　　烹制材料(四人份)　　材料：螺旋意粉(250克)、花甲干(50克)、番茄(2只)、洋葱(半只)、蒜(3瓣)　　调料：油(4汤匙)、盐(2汤匙.

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• 服饰：春季风向 蝴蝶结四处飞舞

  2008-04-02 07:11:20   /   流行时尚

  来源：搜狐女人　　春天的品牌新作刚刚摆上店铺，时尚达人们就忍不住开始行动了起来！装饰有唯美蝴蝶结的上装在这个季节拥有超高的可搭配度，所以早就被达人们列入了购物的清单，那你还等什么呢？　　乳白色的上装胸口装饰有大大的蝴蝶结，与小西服搭配，正好可以将胸前的美丽蝴蝶结露出来，十分的高雅。　　低调的灰色系上装因大大的蝴蝶结装饰而变得抢眼，搭配本季热度升级的喇叭口牛仔裤与高跟鞋，让.

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• 支招：怎让美味咖喱助你加速燃脂

  2008-04-02 07:09:54   /   女生话题

  来源：国际在线　　咖喱不愧为一种魔幻香料。加入菜肴之中，便会反客为主，说不清是胡椒的麻，辣椒的辣，或是香料的香，一种浓厚的味道在舌尖萦绕。据美国“每日科学”网站2月22日报道，加拿大一项新研究显示，咖喱不仅美味，其中所含的姜黄素还具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。　　姜黄素有助于心脏功能　　刊登在2月份《临床检验杂志》上的一篇新研究报告中称，对心脏病患者来说，咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大，从而恢复心脏功能。每周吃三次咖喱或.

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• 居家自练六式瑜伽"狠"减

  2008-04-01 07:09:41   /   女生话题

  来源：国际在线　　瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你不会再为了减几公斤的体重而折磨自己，你会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。我们在这里介绍的是瑜珈的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。http://photocdn.sohu.com/20080331/Img25.

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• 老妈子带鱼(组图)

  2008-04-01 07:08:51   /   北冥食府

  来源：大洋网-信息时报　　带鱼肉肥刺少，味道鲜美，多用来清蒸、红烧或干煎，尤其以红烧带鱼风味最佳。老妈子带鱼与红烧带鱼做法相似，皆是先将带鱼炸至金黄色再下锅烧制，不同之处在于，前者烧制时加入剁辣椒、辣椒油和米醋，使其口感酸辣鲜嫩之外，还有微甜之味。　　烹制材料(三人份)　　材料：　　白带鱼(1条)、剁辣椒(3汤匙)、葱(1根)、姜(5片)、蒜末(1/2汤匙)　　海天金标米醋(1汤匙)、米酒(2汤匙)、盐(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)　　腌料：.

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• 服装：牛仔紧腿裤 勾勒诱人美腿

  2008-04-01 07:08:13   /   流行时尚

  来源：中国时尚品牌网　　大多数女孩都需要一件在腰部和臀部都很合身而且活动自如的牛仔裤，她们平均要试穿16件牛仔裤才能找到一件称心如意的。你找到那条适合你的了吗？　　这款牛仔裤专为紧致臀形所定制别致的，袖口是这身装扮的一个亮点，修身效果极佳的牛仔裤突出挺翘的臀部。　　仿旧设计贴合腿形，洗旧的牛仔服更突出摩登的气息，贴身牛仔裤完美呈现纤细的双腿。http://photocdn.sohu.com/2008.

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