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• 教你10个窍门 让你彻底戒烟

  2008-07-03 08:24:03   /   水心所欲

  　　1，消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那麽拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。　　2，体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂.

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• 美女厨房：香芋夹心饼(图)

  2008-07-03 08:23:06   /   北冥食府

  来源：大洋网 - 信息时报　　芋头可蒸煮，也可油炸，以其入菜做法多样，但用芋头做成的夹心饼，你绝对没吃过，因为它可是广西美女叮当的私房菜。叮当还称，广西盛产荔浦芋头，它具有肉质细腻、口感粉滑等特点，是芋头中的上品，也是香芋夹心饼必不可少的主料。　　烹制材料(五人份)　　材料：芋头(1只，400克)、方型饼干(2包，200克)、熟白芝麻(1汤匙)、糯米粉(3汤匙)　　面煳：鸡蛋清(2只)、香炸粉(3汤匙)　　调料：油(1碗)、炼奶(2汤匙)、白糖(1汤匙)
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• 5款小靓衫 立刻藏起你的小肚腩

  2008-07-03 08:22:27   /   流行时尚

  来源：搜狐女人搭配建议：蓬蓬的蛋糕花边吊带，向来是名门淑女们的选择。全身上下一个颜色未免单调，戴上华美的项链便能抢到许多目光，再加上浪漫气质的卷发，还有谁能不为你倾倒呢？搭配建议：泡泡状的短衫给人精神性感味道，这时候就要靠亮眼的单品给自己加分。像是夸张的耳环或是材质晶莹的发箍，都能增添俏皮感，是一款很适合OL的减龄装。.

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• 撩拨欲火又能减肥 情侣塑身瑜伽

  2008-07-03 08:21:00   /   女生话题

  来源：太平洋女性网　　闭上眼睛想象一下，在柔美曼妙的音乐衬托下，两个身着瑜伽服的情侣或面对面，四目相望、双手轻握;或背贴背、发鬓相抵，配合着呼吸法做着精心设计好的动作……双人性爱瑜伽正是通过这种身体和精神的爱抚，达到灵肉合一的境界。情侣们也可以用它消除各种疲劳，令身心得到最自由、最彻底的放松，同时还能让爱情持久保鲜。美国瑜伽大师珍尼弗特别为情侣们推出了双人“拜日式”瑜伽。　　情侣瑜伽动作一　　1.背部挺直，双腿直立，面向对方。二人.

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